株式会社シーメンズ

まず、右手ロープを左手ロープの下にして交差させます。

交差部分をひとひねりして、

それぞれのロープを左右に出します。

ここから右手ロープを左手ロープの上に交差して、

再びロープをひねります。

両手でロープを持ち、しっかりと左右に引き締めていきば完成です。